Finden Sie Ihren Weg - Neustart im Kopf

Ängste verstehen und überwinden!

Leitfaden

Lesen Sie hier – was Sie sofort tun können.

Hilfe bei Panik

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Erleichterung erleben

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Depression?

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Entdecken Sie Ihren inneren Kompass.

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Sie sind nicht allein!

Mein Name ist Jirko Genrich, ich bin Psychologe, 55 Jahre alt, Vater von drei Kindern und lebe in Potsdam – einer Stadt, die ich ebenso gut kenne wie die Menschen, die hier leben.

»Ich helfe Ihnen dabei, schmerzliches zu verarbeiten – Ihre Ich – Anteile in Einklang zu bringen und freue mich darauf, Sie ein Stück des Weges zu begleiten.«

Als studierter Psychologe mit langjähriger Berufserfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen weiß ich, wie individuell und vielfältig die Herausforderungen des Lebens sein können. Ob es um Ängste, Depressionen, belastende Lebenssituationen oder familiäre Konflikte geht – in meiner Beratung steht der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Potenzialen und seinem Wunsch nach Entwicklung im Mittelpunkt.

Was wirklich hilft!

Wirkung zählt – Sie entscheiden, was wirkt
Weisheit ist – aus Erfahrung lernen
Vertrauen ist die Basis – ein Schutzraum für die Seele
Was da ist – darf da sein
Probleme sind Wegweiser

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🧠 Körper, Psyche und Geist – ein dynamisches Zusammenspiel

In meiner Arbeit als Psychologe verstehe ich die Psyche nicht als losgelöste Instanz, sondern als ein emergentes System, das aus der komplexen Wechselwirkung von Körper, Geist und Umwelt entsteht.

Der Körper erschließt die Welt durch Sinneswahrnehmung, Bewegung und vegetative Prozesse.
Die Psyche entsteht aus diesen körperlichen Erfahrungen und bildet Emotionen, Selbstwahrnehmung und innere Bilder aus.
Der Geist reflektiert, deutet und gibt Sinn – durch Sprache, Kultur und bewusste Entscheidung.

Diese drei Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden. Daher zeigt sich psychisches Leiden oft körperlich – etwa durch Spannung, Erschöpfung oder Schmerz. Umgekehrt beeinflussen Gedanken und Bewertungen unseren Körperzustand.

Deshalb arbeite und denke ich integrativ: Ich verbinde körperorientierte Methoden mit Gespräch, Reflexion und kreativen Zugängen. So entsteht Raum für echte Veränderung – nicht nur im Denken, sondern im ganzen Erleben, damit Entfaltung möglich wird.

1. Schritt

Termin vereinbaren

Unterbreiten Sie mir zwei Terminvorschläge (Termin vereinbaren)

Bereiten Sie sich am besten etwas auf das Gespräch vor, damit Sie genau wissen, was Sie unbedingt loswerden wollen.

Bitte füllen Sie vorab den Online – Fragebogen aus

Der Termin findet per Telefon oder Video-Call statt

2. Schritt

Gratis Beratung

Wir klären gemeinsam, worin Ihr Anliegen, Ihre Problemstellung liegt.
Sie bekommen eine detaillierte Einschätzung und Auswertung des Fragbogens von mir.
Das weitere Vorgehen wird zusammen geplant und Dauer der psychologischen Beratung wird vereinbart.

3. Schritt

Vereinbarung von Folgeterminen

Ich dokumentiere den Entwicklungsprozess, und gebe Ihnen permanente Rückmeldung zum Fortschritt.
Wiederholtes Ausfüllen des Fragebogens zur Verlaufsdokumentation,
Einsatz konkreter, im Alltag umsetzbarer Schritte und Übungen mit nachhaltiger Wirkung.
Weiterarbeit an Zielen und Potenzialentfaltung

4. Schritt